Liburan = Nambah Tinggi Badan (y)

Holiday Time!

Selamat berlibur buat adek-adek kelas gue, liburan kenaikan kelas ini harus diisi dengan hal-hal yang seru.

Meskipun gue udah liburan lebih dulu, tapi liburan gue pun ga diisi dengan sesuatu yang ga bermanfaat. Liburan itu ga musti harus travelling ke suatu tempat kan, melakukan hal positif di rumah itu udah termasuk liburan kok.

Kayak gue ini, di liburan kali ini gue punya target buat nambah tinggi badan, maklum gue masih kurang pede dengan tinggi gue yang sekarang.

 “trus apa dong yang lo lakuin”

 Gue lakuin dengan hal-hal yang ga terlalu ribet tapi tetep murah dan aman pastinya.

• Olahraga

Buat olahraga ga perlu pergi ke tempat fitness, cukup di kamar setiap pagi  setelah bangun tidur gue sempetin buat ngelakuin peregangan kaya Pull Up di ventilasi pintu kamar gue. It’s simplicity and so cheap.

Abis itu gue lanjutin dengan olahraga diluar rumah

Ayo berolahraga (y)

              

 

• Rajin Tidur Siang

Mitos keseringan tidur siang jadi bikin gemuk itu salah, justru saat kita tidur [link] makanya gue rajin tidur disiang hari biar usaha gue ninggiin badan bisa lebih maksimal. Gue tidur siang cukup 2 jam, abis Shalat Dzuhur kira-kira jam 1 siang gue langsung landing ke kasur buat tidur dan take off jam 3 sore. Dijamin badan kita nambah seger dan pikiran jadi lebih fresh.

• Rutin Minum Susu

             Nah ini jangan sampe lupa dan termasuk yang wajib. Gue rutin minum susu 2x sehari buat dukung usaha gue nambah tinggi badan. Awalnya gue sempet bingung cari merk susu yang cocok buat gue, sampe akhirnya gue pilih susu HiLo Teen. Gue percayain usaha gue ini ke susu tinggi kalsium dan rendah lemak, so kita ga perlu takut bakal jadi gendut karna minum susu ini.

Gue udah lama minum susu ini, jadi bukan cuma karena alas an gue pengen nambah tinggi di liburan ini. Umur gue 18 tahun makanya yang gue konsumsi HiLo Teen, gue minum susu 2x sehari yaitu Pagi hari setelah gue selese Olahraga dan Malam hari sebelum tidur.

favorit gue yang rasa coklat

selesai olahraga gue minum susu

malemnya, sebelum tidur minum susu lagi

• Keep PostThink

              Positive Thinking penting kita jaga, nambah tinggi badan itu ga gampang dan instan, segala sesuatunya perlu waktu, jangan pernah sedikitpun kita ngeluh apalagi putus asa. Selagi kita punya daya buat usaha pasti selalu ada jalan

Itu dia cara gue buat nambah tinggi badan di Liburan kali ini, asyik kan liburan diisi dengan tujuan yang menarik kaya gitu.

_a.d.a_