SELAMAT PAGI (:
 |
| source: pinterest.com |
Udah hampir setengah tahun ini, aku rutin minum air putih
hangat di pagi hari. Kira-kira waktunya itu abis Shalat Subuh disaat perut kita masih kosong
belum keisi makanan apapun.
Dari minum air putih hangat ini aku nemuin banyak banget
manfaat buat tubuhku, yang paling keliatan nih, aku kan anaknya sensitif, sensitif
ini bukan soal perasaan ya. Tapi lebih ke daya tahan tubuh, dulu sebelum ini aku
anaknya gampang ketularan misal kayak sakit flu. Dan sekarang saat aku hampir
flu dan udah ngerasain nih gejalanya, tapi cuma selang sehari maksimal 2 hari
surprisingly aku gajadi flu atau bisa dibilang sembuh.
Itu contoh kecil sii, tapi besar banget pengaruhnya buat aku.
Terus kira-kira apa iya cuma itu doang manfaat minum air putih hangat di pagi
hari? Tentu aja engga dong, ada beberapa manfaat lain yang bisa didapetin
dengan cara minum air putih hangat di pagi hari yang aku jabarin dibawah ini :
1.
Detoks Alami dan Mencegah Penuaan Dini
Detoks merupakan cara yang tepat buat mengeluarkan racun
yang ada di dalam tubuh kita. Ketika tubuh kita menumpuk racun, tubuh
pun jadi rentan penyakit dan penuaan. Nah air putih hangat ini punya peranan
yang besar sebagai detoks alami.
2. Melancarkan Sirkulasi Darah
Pembuluh darah yang terkena suhu panas dari air putih hangat
itu merangsang pelebaran pembuluh darah yang membuat sirkulasi darah menjadi lancar.
Sirkulasi darah yang lancar punya pengaruh yang besar sama sistem syaraf yang
ada di tubuh sehingga aktivitas sistem syaraf menjadi lancar. Hal ini juga
berpengaruh besar saat temen-temen yang perempuan menstruasi sehingga meringankan nyeri perut
yang terjadi.
3. Melancarkan Pencernaan
Penting banget nih buat aktivitas wajib lain di pagi hari
yaitu buang air, air putih hangat mampu merangsang sistem pencernaan agar
bekerja dengan baik begitu pula dengan peran pembuluh darah yang ada di usus
sehingga berperan untuk mencegah sembelit.
4. Menurunkan Berat Badan
Buat yang lagi diet atau yang lagi menjaga tubuh biar selalu
ideal, you have to do this! Air putih hangat bakal meningkatkan suhu tubuh dan
meningkatkan metabolisme tubuh kamu. Peningkatan aktivitas metabolik mampu memberikan
kemampuan bagi tubuh untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.
5. Membangkitkan Semangat dan Meredakan Kantuk
Salah satu modal untuk bisa memulai hari di pagi hari adalah
Semangat. Oleh karena itu, yuk jadiin aktivitas minum air putih hangat di pagi
hari ini sebagai salah satu rutinitas wajib kamu di pagi hari!
_a.d.a_
Comments
Post a Comment